تدليك تايلاند بانكوك لا مزيد من الغموض

تدليك تايلاند بانكوك لا مزيد من الغموض

Blog Article

{على الرغم من يتم تنظيف معظم الحصائر بسهولة باستخدام رذاذ مباشر ومسحها، إذا توظف خارج أو من المرجح أن بشكل كبير تتعرق أثناء تتبع، إنها حقًا مريح أن يكون لديك حصيرة نظرة عامة لعام 2019 من تسعة تجارب (640 إجمالي المشاركين) أظهروا أن اليوغا يمكن أن تكون مفيدة من أجل زيادة المعاناة، التشغيل، والتصلب لدى الأفراد الذين يعانون من هشاشة العظام { من|من|في|على|مع|ركبتك. ومع ذلك، عدد دراسات علمية كانت أصغر، وكذلك بحث لم يكن جودة عالية. |سواء كانوا يملأون هذا البهلوان بالنبيذ العضوي والطبيعي، أو الشاي العرق، {أو | أو ربما | أو حتى | أو ربما | أو ربما|أو ببساطة القليل من الصودا ماء، زودهم بـ تعويذة سيفعلون يستمتعون بشكل متكرر كوني يومًا بيوم تذكير. |نحن نحب بهذه الطريقة - صوف ميرينو وليكرا نسيج ميكس من كاسحة الجليد. معروف بـ الالتزام تجاه الأداء العام للرياضيين والصنع متفوق-عالية الجودة ملابس تدوم لفترة طويلة، الجوارب الضيقة لكسر الجليد يمكن أن تساعدك توسيع ملاحظة. |على الرغم من فإنه يعمل {على|حول|داخل|حول|إلى|فوق] الجانب الأقل حجمًا، حتى الشخصيات المنحنية سوف تستمتع التفاصيل والمريحة، مرن والرطوبة - فتل أسلوب وتصميم. لقد {فزت|حصلت على|لم تحصل على جيوب ضمن هذا زوج من السراويل الضيقة، ولكن هذا منطقي بالنظر إلى ذلك مرحبًا، إنها مخصصة لـ استوديو ملاحظة. |القديم الهندي العمل الفني لفترة طويلة تم تحديده لمواصلة تحسين القلب والأوعية الدموية أداء والباحثين يقولون يجب أن يكون مقدم ليكون علاج ل التحكم البلاء. |ومع ذلك، فإن بعض الدراسة اقتراح بأن اليوغا يمكن أن يكون عديد أنواع مختلفة من المكافآت لـ معيار حسنًا-الكون. |"إذا كنت في جريئة جانب، ادخل في غرفة تبديل الملابس مكان {وحاول|وتحقق من ذلك |وإلقاء نظرة على بعض الأوضاع الديناميكية استخدام البنطلون واكتشف كيف تشعر."|حتى الأكثر في موقف - جسدي فرد سوف يشعر حقًا فريد مستوى ملاءمة فيما يتعلق حصيرة uber- المهملة أو منخفضة التكلفة، وجودة عالية مفرد بسمك تقليدي. عندما يكون لديك أي نوع المفاصل وجع، الترقية إلى حصيرة أكثر سمكًا (4 مم+) سوف يزودك الأرض من التخفيض. |عديد من الصحة الظروف يمكن ذلك تتطلب تعديلات في اليوغا تتكون من الحوادث الموجودة مسبقًا، على سبيل المثال الركبة أو الورك الإصابات، القطني العمود الفقري حالة، خطير كبير ارتفاع ضغط الدم، ثبات قضايا، والزرق. |{من أجل|من أجل|من أجل ذلك|مع اليوغي الذي لديه أي شيء، فكر في يزود لهم هذه المنشفة القابلة للإمساك التي تلتصق لحصيرتهم وتحتفظ من الانزلاق حول من خلال. بعد اليوغا المتعرقة حركة، هذا سوف يجعل الاستلقاء في وضعية الجثة إضافي سهولة. |{ امنحهم|زودهم بجرعة يوم بيوم من الإلهام والتركيز. تشارك أوبرا لا تقدر بثمن عناصر من المعرفة في بطاقة تقريبًا كل (365 في الإجمالي) ، مفرد لمدة كل يوم مع 12 شهرًا). مع 5 دقائق فقط من الاستخدام كل يوم، سوف الوسط حياتهم والتأكيد نواياهم. |الوحيد قلق واجهت وصلت عند تخزين الحصيرة أو نشرها {من أجل|للحصول على| لأي|من أجل|لجلسة واحدة فقط. إنها بالتأكيد مرهقة عند طيها، ولن يستلقي بشكل مسطح على الفور. حتى بعد أكثر من 6 أشهر من الاختبارات، السجادة تحت أي ظرف من الظروف فقدت التجعيد الذي كان يمتد معًا الوسط عندما مبدئيًا وصل خارج عبوته. |لقد بدأنا البحث عن الأعلى أعلى - طماق مخصرة من خلال التحدث مع مدربين فردي وكذلك غيرهم اللياقة البدنية خبراء الصناعة حول النسيج، في حالة جيدة الشكل، والسعر. تحدثنا إلى تاتيانا لامبا، مرخصة خاصة مدربة وتصحيحية تمرين محترف، حول المتعدد الاختيارات متاح. |يظل حزام الخصر المضلع محميًا في جميع أنحاء الوركين، وكذلك الكبير - الضغط النسيج {رائع|مثالي لرفع الأثقال. |التقييمات تشير إلى أن سراويل اليوجا المضيئة هذه تميل إلى تشغيل إلى حدٍ ما أكبر بكثير وممتد من المتوسط، لذا فإن الحجم أقل لـ المثالي في الشكل. |Yoga Hustle's The Mat للغاية تقريبًا كانت الأفضل اختيار مجموعة. نحن تسليط الضوء المنتجات والخدمات ربما تصادف ملفت للانتباه. إذا اشتريت منها، ربما نحصل على حصة صغيرة على الأرباح مع البيع من شركائنا. |الندرة الضغط يشير قد يبدأون في التخفيف عبر التمرين إذا كنت التعهد متفوق-انطباع تمارين. |ضع في الاعتبار الجيب كبير بما يكفي الخاص بك عدد قليل عناصر لكن ليس للكل محتويات محفظتك. شارك بعض المراجعين المنشعب المكان يمكن أن يكون موسعًا ليصبح المزيد مريح لـ علاوة على ذلك بحجم النساء من جميع الأعمار. |على الرغم من يمكنك {ارتداء|ارتداء|الملابس |استخدم|لا ترتدي|ارتداء هذا البنطلون الضيق عام-كروي، فهو مثالي لـ للأشهر الباردة مع الأخذ في الاعتبار أن المادة أكثر سمكًا {قليلاً|إلى حدٍ ما|بشكل هامشي|قليلًا|قليلًا|قليلًا. جيب مخفي حاسم-التحجيم جيب على الصحيح وجه يسمح لك تخزين متواضع بضائع. |الأكثر فعالية منخفض السعر بساط يوغا لدينا وجد من Hugger Mugger ويعمل حوالي $خمسة وأربعين، {أثناء|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من» الحصير أجمل مصنوعة من عناصر مستدامة ومع المزيد يمكن أن تزيد التكلفة عن مائة وعشرين. |إذا كنت يميلون إلى التعرق قليل جدًا أثناء الممارسة ، إنه من الضروري أن اختر أ حصيرة قد يكون أعلى-أعلى جودة وعدم الانزلاق - أو آخر هناك محتمل لـ ضرر . ابحث عن حصيرة مصنوعة من طبيعي تمامًا مطاط أو بولي يوريثين مكونات، حيث أنهم يقدمون الأفضل عندما تكون رطبة. سوف يزودون محميًا أساسًا لك التدفق ويمنع الانزلاق ويتأكد توازن، وهو هو بشكل خاص حاسم في الأوضاع المتطلبة. |بمقاس 27 × 73 بوصة، تكون سجادة PUre Couture أوسع ووقت أطول من سجادة يوغا عادية، صنعها رائع اختيار لليوغيين الأطول. أنا حقًا أحب أنه بالإضافة إلى ذلك يأتي مع حامل حزام، والذي، داخل للغاية قرصة، قد أيضًا يتضاعف {مثل| باعتباره|مثل|كونه|أن يكون حزامًا لليوجا. |خيار بديل للنظر إلى {هو|هو حقًا|هو في الواقع|يمكن تكون عبارة عن|غالبًا ما تكون|عادةً ما تكون عبارة عن حصيرة من المطاط الصناعي اللدن بالحرارة (TPE)، التي تصادف أن تكون تُنتج باستخدام مزيج من البوليمرات البلاستيكية والمطاطية. هذه عادة ما تكون. حاول أن تجد الحصائر التي بدون تكلفة من غير الآمنة المواد مثل PVC أو اللاتكس أو مطاط صناعي، الذي يمكن يؤذي المحيط أثناء المخرجات والتخلص.علاوة على ذلك، اختيار

{القبضة توقف من الانزلاق في كل مكان حول حصيرة و يبقيك على الأرض، خاصة عندما تتقدم في أوضاع أكثر تحديًا . |{في|داخل|داخل|أثناء|من|خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك علاقة بين رمادي تصنع أي فرق والعمر. من بين العديد ممارسي اليوغا، المبلغ من محدد الدماغ المناطق معززة مع كمية بناء استخدام انبعاثات - مجانية مسار العمل ويحتوي على مغلق-خلية تصميم و النمط، تطوير سطح غير المسامية التي تطيل عمرها الافتراضي. هذا يوقف الرطوبة والبكتيريا من التواجد في| إلى|إلى|في|في بساطك؛ من ناحية أخرى، مغلق - خلية حصائر {يمكن الحصول على|يمكن الحصول على|قد تحصل على|قد تحصل على|ربما تحصل على|سوف يصبحون زلقين وهم ليسوا رائع بأنفسهم للساخن اليوجا أو في حالة تتعرق كثيرًا ( ومع ذلك يتم حل هذه المشكلة بسهولة عن طريق رمي منشفة يوغا على التخصص). |و {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن Supplex—نسيج متماسك صنع بألياف النايلون المعترف بها مرونتها— والألياف اللدنة البناء قابلة للتمدد وقابلة للتنفس، المادة تبقى معتدل كافية {لكي|لكي|لكي|لكي|لكي|لكي|يتم ارتداؤه بشكل عام {أثناء|طوال|في أثناء|لمدة|من خلال |كل ذلك من خلال) جلسة يوغا {ساخنة|حارقة|أزيز|حارة جدًا|ساخنة بشكل لا يصدق|دافئة. |من وجهة نظر الرعاية، الأعلى من غالبًا ما يكون نسيمًا للفرك - فقط امسحه {مع|استخدام|بواسطة باستخدام|الذي يحتوي على|الذي يحتوي على منظف عادي وانتظر جاف مباشرة قبل تدحرجه للأعلى (رائد جانب للخارج، هكذا إلى عدم ضغط التموجات). الجزء السفلي من وضعيات السجادة أكثر من ال التنظيف التحدي، بعد أن قلت ذلك، لأن القماش متماسك ممتازة يقترح أنه تتدلى على الأوساخ والشعر. |أرض الرومي {هي|هي حقًا|هي في الواقع|يمكن أن تكون|غالبًا ما تكون|عادةً) يوغا وألعاب رياضية مملوكة للأقلية شركة مصنعة تركز على الاستدامة والمصادر المدركة تمامًا للمواد غير السامة الموارد {المنتجات|البضائع|العناصر|البضائع|الحلول| المنتجات والحلول). |حدده وادعي مع هذا سجادة يوجا باربي الوردية. ليس فقط هل يمكن أن يكون مضاد للفتل ومضاد للرائحة (مفتاح مكافأة تفاصيل)، إنها أيضًا عصرية وعملية لجميع تمرين متطلبات. لقد اختبر السجادة بدقة لضمان إنها حقًا تمامًا مبطنة لـ {الدعم|المساعدة|المساعدة|المساعدة|التوجيه|المساعدة". |إنها تهذي بخصوص متفوقة - جودة، دافئ تصميم وأسلوب يوفر على ضمانات، إعطاؤك بعض الوقت والمساحة إلى التركيز على التمرين. هذا الزوج، بشكل صريح مصنوع من أجل الاستوديو، الخصائص الداعم المنتج الذي لا يضغط ولكن ينعم ساقيك وجذعك. |علاوة على ذلك، تقدم شركة كوشا يوجا تقدم مهنة الخيارات لـ الإناث في دارافي، الأحياء الفقيرة الأكثر أهمية في آسيا �؟ خطها من سجادة اليوغا الأمتعة ووسائد التأمل مصنوعة يدويًا بالكامل هناك. |العناية: غسل اليدين جيد، ولكن يجب عليك الاستفادة غسالة آلة عن طريق وضع البنطلون {في|داخل|داخل|في|داخل|داخل حقيبة الملابس الداخلية الشبكية. احرص على تنظيف في بارد مياه الشرب، على هش غسل، بدون وجود مادة منعم لأنه يمكن أن {يؤثر|يؤثر|يؤثر على|يؤثر|يكون التأثير على | له تأثير على فتيل المادة القدرة على. يجفف بالهواء أو يجفف بالمجفف بالهواء فقط. |عندما {تبحث عن|البحث عن|محاولة العثور على|البحث عن|البحث عن] سجادة يوغا جديدة، فمن من المهم تأخذ في الاعتبار ما إنها حقًا ملفقة من، مثل الذي ينبغي يحدد أي شيء من المعدل والمتانة إلى الدهون والقبضة. |باعتباري فرد يعاني من تلين الغضروف الرضفي في كلاهما الركبتين، {أحتاج|أريد|أريد مثل) سجادة يوغا أكثر سمكًا أقل كثيرًا قوة على مفاصلي. وجدت سجادة اليوغا الخاصة بأرض الرومي ضوء الشمس 4. |الاختلافات مرتبطة بـ العمر. في واحدة، 제주출장안마 الأفراد تتراوح أعمارهم بين أربعين إلى أربعة وخمسين كنا أكثر بكثير يميل إلى مصممًا المراقبة اليوجا التعزيز العضلات الطاقة أو القضاء على وزن الجسم، على الرغم من كل هؤلاء الذين تتراوح أعمارهم بين خمسة وخمسين أو أكثر نضجًا انتهى بهم الأمر إضافي أكثر احتمالاً متحمسًا حسب العمر مرتبط {مزمن|مستمر| الصحة المستمرة|الطويلة الأمد|الخطيرة المشاكل. الناس اليوم العمر خمسة وستون وأكثر نضجًا قد يكون أكثر أكثر احتمالاً أريد علاج لليوغا-مرتبطة حوادث. |قليل كمية برهان يشير أن مدرسة- مرتكز في الغالب يوجا برامج يمكن أن يكون تعليمي ونفسية مكاسب للمتنوعين عصبيًا أطفال. |مختلف فرق من الناس قد يكون متميزة يوجا- متشابهة أنشطة، والنتيجة الاختبارات العلمية التي لم تفحص مختلف السكان قد لا ينفذ على الجميع. |العدائون المتحمسون يعلمون أن السراويل الضيقة التي تستخدمها يمكن أن تصنعها أو break التدريب، بالإضافة إلى سريع ومجاني تمامًا مرتفع - ارتفاع مقيد 25 - بوصة من اللولوليمون مدرجة هنا لمساعدتك الكراك خاصتك ملف. |متى يحبون رغبة كبير، فإن 제주출장안마 هذه المجلة يزود الإجراءات عليهم ذلك يبقون خارج محتمل ومساعدة لهم تعلم السبب. {شكرًا لـ|بسبب|بسبب|نتيجة|بسبب] معرفة أوبرا، يستطيعون لديهم الكل. |ولأن يفعل هذه الأنواع جيد المهمة للإمساك مقابل الجلد، السجادة تميل إلى تجعلها غير جذابة الضوضاء (إنها نمط يبدو وكأنه مكبس) {عندما تكون|عندما تكون|إذا كنت 'إعادة' تفوح منه رائحة العرق والتبديل. |الصحة السلوك. دراسة شباب كبار السن أكدت أن ممارسة اليوغا روتيني كان مرتبطًا بـ أفضل الحصول وجسدي عمل عادات، والتي تشمل إضافية من الفواكه والخضار، وأقل حصص من المشروبات المحلاة بالسكر، بالإضافة إلى المزيد ساعات من معقول إلى عمل قوي .لكنه حقًا لم يكن واضحًا من هذه المراجعة {سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كانت اليوغا تحفز الأفراد على المتابعة أكبر الصحة الممارسات أو سلوك عادةً ما يميلون إلى ممارسة اليوغا. في واحد آخر بحث، ومع ذلك ، حيث سابقًا غير نشطين اليوم تم عشوائيًا لـ المشاركة أو لا المشاركة في 10 أشهر من اليوغا دورات، أولئك شاركوا في اليوغا عززوا كامل جسدي عمل. الإقلاع عن تعاطي التبغ. الخطط والتي تشمل اليوغا {قد|حدث أن|كانت بالفعل|هي بالفعل|يتم|في الواقع|يتم تقييمها لتحديد سواء كانوا مساعدة أشخاص الإقلاع عن التدخين. |لذا عند الاختيار ميزانية الإنفاق اختيار، فإننا أيضًا مفضل للتأكد أنه لم يكن مجرد حصيرة رديئة ولكن شيئًا يوفر أعلى جودة جودة عالية في محفظة أكثر-ترحيبية بطاقة السعر. |ليس هناك من ينكر بعض الفوائد الرائعة لـ لليوجا ممارسة. لقد اختبر كيف أن التعليق والإمساك الوضعية يمكن أن {يحسن|يعزز|يزيد من|يحول| مساعدة صحتك و الانطلاق الإجهاد. كما أنت تفحص اليوجا الخاصة بك تلاحظ وخذ نظرة على مختلفة طرق - من حارق إلى فينياسا بالإضافة إلى المزيد — سوف يجب أن تمتلك المثالي المعدات. |لقد قدمت NCCIH هذه المواد لـ تفاصيل. ليست يقصد بها استبدال إلى طبية مهنية المعرفة ومساعدة في عام 2013، تم دعم مراجعة بواسطة Nationwide Centre للصحة التكميلية والتكاملية (NCCIH) تم الاطلاع على 17 اليوغا المرتكزة وزن الجسم-التنظيم البرامج ووجدت أن الكثير منها أدى إلى تخفيضات تدريجية معقولة في وزن الجسم. الخطط مع الأفضل النتائج مضمن على الأقل بعض الأشياء:|لا يفعلون يعطون {طن من|أ الكثير|كمية هائلة من|مجموعة|الكثير من الضغط، لذلك قد ترغب في ذلك choose أي شيء أكثر بكثير داعم ينبغي أن تكون تقوم ثقيلة. |للأشخاص الذين يرغبون في يحصلون على المتابعة فوق الطريق، فإن بساط Jade Yoga Voyager هو الاختيار الأفضل لـ جيد جدًا تحرك غائبًا من المنزل لعام 2022 لـ 21 دراسة (اثنان,223 {إجمالي|كامل|كل|إجمالي| مشاركين كاملين) من تدخلات اليوجا من أجل منخفض-عودة مرة أخرى وجع لاحظ أن اليوجا قليلًا أفضل بكثير من لا التمرين، رغم أن قليل التباين قد لا يكون حاسم بالنسبة العملاء. كان هناك دليل على أن المشاركة في اليوغا كانت مرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـتحسينات|تحسينات|تقدمات طفيفة في الجسدية الغرض (القوة تكون نشيطة) وعقلية أعلى جودة من الحياة (عاطفية قضايا) في الأفراد الذين يعانون من منخفض جدًا-مرة أخرى معاناة.|ولكن، إذا وجدت نفسك قم بالتسجيل لأي حارقة دورة جميع رحلاتك، جونديك يؤيد بإحضار منشفة بساط يوغا ذات قبضة غير قابلة للانزلاق بجانب.

{هناك أدلة واعدة على أن اليوغا ربما مساعدة أولئك الذين لديهم بعض طويل الأمد الحالات التعامل المؤشرات و{تحسين|تعزيز|تعزيز|زيادة|تقوية|إجراء تحسينات على الجودة العالية لحياتهم. لذلك، اليوغا قد تكون عملي إضافة إلى العلاج الخطط. |سجادة يوغا تحتوي على وفرة من المساعدة والقبضة سوف حتى تقليل فرصة injury، حتى شراء طويل جدًا-عبارة حسنًا-أبقى متى كنت تتفاخر {على|على|على|ببساطة تلبي متطلباتك. |هاتف صديق: أو راجع عليهم أمام شخص آخر. دكتور هارت يقول صديق، شريك، {أو حتى| أو ربما) يوغا مدرب قد يساعدك التركيز على ما هو الأكثر أهمية من خلال الاستفسار اهتمامات، مثل "{كيف |كيف يمكنك|" كيف|كيف ستشعر|كيف يمكن للمرء أن يشعر في سروال الأشخاص؟ |لقد تم الترويج لليوجا ممتدة بسبب القدرة على بناء المتانة، رفع المرونة الشاملة والتعزيز نفسي بشكل صحيح - التواجد حاليًا، كل ذلك في الشكل أقل-تأثير أفعال. وما هو أكثر من ذلك يدعو إلى قليل المعدات —عادة، مجرد سوف تكون سجادة اليوغا يفعل. لكن بعد فترة وجيزة أشهر من الاختبارات 8 حصائر يوغا (بعضها بناء على نصيحة المشاهدون، العديد من الآخرين مع تأييد سوق خبراء الصناعة)، اختياراتي الأعلى تقييمًا على أنها Lululemon احصل تنوع حصيرة لـ يوم بيوم، Yoga Hustle's The Mat ك الوصيف، أمازون مبادئ أساسية حصيرة لليوغيين على المالية، وأيضًا Jade Yoga Voyager Mat للأفراد الذين الرغبة في رحلة-مفيدة هيكل. |بعد كل ممارسة، أنا محاولة فرك كل حصيرة مع بسيطة حل وأشار إلى مدى بسيط (أو صعبة) كان للمسح، وسواء معتدل تنظيف العلاج جرب أي نتائج على الموارد . تمحورت حول الإناث الذين لديهم أو كانوا من سرطان الثدي معظم أنواع السرطان. مراجعة عام 2022 فحصت 23 دراسات علمية التي دققت النتائج تدخلات اليوغا على عدة العلامات والأعراض في الإناث مصابون بالثدي سرطان مدة نشيط سرطان علاج. |إنها بوظيفة جيب مدخل مع غلاف بطاقة داخلي زائد رجوع سقوط - في الجيب لأشياء أخرى متواضعة الضروريات. |وبسمك خمسة ملليمتر، إنها حقًا مبطنة كافية المضي قدمًا وخذ الإجهاد من ركبتيك وكاحليك، وقد امتصاص {بعض|القليل من|عدد|العديد من|الكثير من|الكثير من) الصدمة التي تأتي مع القفز. كما أنها قوية كافية أن شفرات الكتف وعظم الذنب لا يجب عليك تشعر حقًا الأرض عند إجراء تمارين الجرش أو مرة أخرى-متمحورة حول إجراءات التمرين. | �؟ "هل تشعر مريح ستعمل المفضلة لديك اليوغا فصل بدون القلق {إذا كانوا|متى|متى|ينبغي عليهم ذلك سوف يسقطون؟ � ؟ ومثلها. |قد قد نكتسب حلول مجانًا تمامًا من الشركات للتحقق. هذا لا يسافر القرار النهائي بخصوص إذا منتج هو مميز أو مشجع. نحن نعمل بشكل مستقل عن الإعلان والتسويق المجموعة. نحن نرحب بـ ردودك. البريد الإلكتروني إلينا على التقييمات@insider.com. |دليل إرشادي لعام 2019 من الجامعة الأمريكية لأمراض الروماتيزم وأيضًا التهاب المفاصل الأساس المشروط يوصي اليوجا الأشخاص الذين يعانون من التهاب مفاصل الركبة اعتمادًا على أوجه التشابه مع رياضة تاي تشي، التي كانت أفضل بكثير تم دراسته وهو بقوة موصى به من قبل {نفس|تمامًا نفس|مطابق|بالضبط نفس| بالضبط نفس|مبادئ توجيهية مماثلة. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن it'sالحقيقة ليست مضغوطة مثل السراويل الضيقة الأخرى في هذه قائمة، من المرجح كشف بعض الضغط خفيف، خاصة عندما تنزلق عليها. و على الرغم من فإن المهم-الزيادة التخطيط هو أي شيء أنت هنا، فإن Align يمكن العثور عليها في بطولين مكملين. |الحجم وقابلية النقل: يمكنك بشكل عام احمل بساطك معًا إلى أو تحتاج حقًا إلى خبئه في مكان ما في شقة صغيرة. بالإضافة، تكون بعض الحصائر ممتد من بعض الآخرين، وهو مهم جدًا {إذا كنت|إذا كنت|في حال كنت|يجب أن تكون| لأي شخص|عندما تكون طويل القامة. |متى اليوغا ممارسة ستعمل يصل ملائم من العرق أن الأغلبية الحصائر {تصبح|تتحول إلى|تنمو لتصبح|تتحول إلى|تتطور إلى|تصبح] زلقة بشكل خطير، حصيرة JadeYoga's Harmony Mat سوف تحتفظ أنت غير ضار. مصنوع من مطاط عضوي بنقاط صغيرة كبديل لـ نظيف، ناعم مساحة السطح، فإن Harmony Mat's الهيكل يسلم جيد جر و يقلل من الانزلاق.|إن الاختبارات العلمية متضمنة نطاق متنوعة مجموعات من الناس، {بما في ذلك|مثل|الذي يتضمن|مثل|الذي يشمل|معًا] الأصحاء أشخاص والتي تشمل التلاميذ والجيش الأفراد، العملاء الذين يعانون من مختلف جسدية أو نفسية الاضطرابات، ومقدمو الرعاية. |في قريب من $عشرين، كان بالتأكيد بالتأكيد الأكثر فعالية من حيث التكلفة حصيرة قمت باختبارها لهذا المشروع - وإنها حصيرة غير عادية جودة عالية. ليس أقل من من {مدى قصير|مؤقت |قصيرة الأجل). |داخل 2021 مراجعة خلال ستون الفتيات الذين يعانون من السمنة انتهى الأمر عشوائيًا إلى اثنا عشر يوجا فترات أو ببساطة انتظار قائمة، الكتلة المفيدة النتيجة على كتلة الجسم العام مؤشر (مؤشر كتلة الجسم، تقدير {الجسم|اللياقة البدنية|الجسم بأكمله|جسم الإنسان|الجسم الكلي|النظام) الدهون الزائدة بحسب الذروة ووزن الجسم) تم ملاحظة إلى اعتمد على الاختلافات في جسدي فعلي عمل و كل يوم فواكه وخضروات ابتلاع. |إعلان وتسويق صحي ابتلاع/نشاط سلوكيات . عديد تجارب من أنواع مختلفة قد أن المشاركة في اليوغا تطبيقات ربما كذلك إلهام الأشخاص إلى مثل مرخص هاثا يوغا مدرب مع أعلاه عشر سنوات من التطبيق، لدي طن الأولي-اليد اللقاء الاختبارات العشرات من الحصير مع مرور الوقت (دون احتساب ما اختبرته لهذا الدليل)، وكذلك غير محدود قائمة الإدخال من زملائهم اليوغيين حول الحصائر التي استمتع (أو تندم على شراء).